Savjeti bake: "Zdravo sam se hranila a opet dočekala kraj - Živite punim plućima"
U današnje vrijeme ljudi većinom ciljaju na to da požive dugo, ali zar je bitna dužina života ako u njemu ne uživate? Važno je brinuti o sebi, ali ne do te mjere da ne činiš stvari koje voliš.
Najgori su oni što vam glume prijatelja a žele vam propast, takvih se pripazite… Ona je doživela 107. godinu i sada ima potpuno pravo da nas posavetuje šta je dobro za naše zdravlje a šta ipak ne. Baka nas je savetovala dve stvari… Postoje osobe koje su doživele zaista lepe godine.
Interesantno je to kako postoje osobe koje su živele više od sto godina. Često se zapitamo u čemu je tajna. Naravno, način života dosta utiče na to. Zdrava ishrana, način na koji provodimo vreme, izlaganje stresu i sl.
Ova baka navodi da trebamo izbegavati alkohol, alkohol je štetan. Uništava nas , ali i druge koji su u našoj blizini. Uništava nas i psihički, a to nije mala stvar. Bolje bežite od toga. Kaže da veruje u to da je njeno nekonzumiranje alkohola uticalo na to da je bila zdrava i doživela ove godine.
Zdravo se hranila, kretala i pazila na sebe. Takođe je rekla nešto što je mnoge nasmejalo, a to je da to što dugo živi sama ima dobar efekat. Naime ona je udovica dugo živi sama. Kaže da trebamo birati s kim ćemo provoditi vreme. To i jeste tako. Međutim, nije ni to život da se stalno odričete stvari koje volite a možda nisu dobre po vas, priuštite sebi sve što volite svako malo.
Ukoliko provodimo dosta vremena sa negativnim osobama, pod stresom smo, iscrpljeni smo, nećemo biti dobro. Zato se okružite pozitivnim ljudima koji će vas nasmejavati, izvlačiti najbolje iz vas. Tako ćemo biti sretniji i ispunjeniji. Ova žena kaže da je sretna jer ima unuka koji brine o njoj.
Osluhnite svoje telo i započnite s nekim sportom, najbolje jogom ili plivanjem ili dugim šetnjama koje su takođe delotvorne. Hranite se zdravo. Zelenim povrćem, voćem, zobenim pahuljicama i klicama. Za doručak jedite žitarice, ili musli s klicama i nemasnim jogurtom.
Nakon nekoliko dana osećaćete se snažnije. Izmasirajte celo telo pre polaska na posao i to pomoću masažne rukavice za kupanje. Nakon masaže se istuširajte i potom nanesite mleko ili ulje za telo. Ispravite leđa dok sedite ili hodate i umor će nestati, jer nepravilnim sedenjem i držanjem pritišćete unutarnje organe i na taj način opterećujete telo.
Najgori su oni što vam glume prijatelja a žele vam propast, takvih se pripazite… Ona je doživela 107. godinu i sada ima potpuno pravo da nas posavetuje šta je dobro za naše zdravlje a šta ipak ne. Baka nas je savetovala dve stvari… Postoje osobe koje su doživele zaista lepe godine.
Interesantno je to kako postoje osobe koje su živele više od sto godina. Često se zapitamo u čemu je tajna. Naravno, način života dosta utiče na to. Zdrava ishrana, način na koji provodimo vreme, izlaganje stresu i sl.
Ova baka navodi da trebamo izbegavati alkohol, alkohol je štetan. Uništava nas , ali i druge koji su u našoj blizini. Uništava nas i psihički, a to nije mala stvar. Bolje bežite od toga. Kaže da veruje u to da je njeno nekonzumiranje alkohola uticalo na to da je bila zdrava i doživela ove godine.
Zdravo se hranila, kretala i pazila na sebe. Takođe je rekla nešto što je mnoge nasmejalo, a to je da to što dugo živi sama ima dobar efekat. Naime ona je udovica dugo živi sama. Kaže da trebamo birati s kim ćemo provoditi vreme. To i jeste tako. Međutim, nije ni to život da se stalno odričete stvari koje volite a možda nisu dobre po vas, priuštite sebi sve što volite svako malo.
Ukoliko provodimo dosta vremena sa negativnim osobama, pod stresom smo, iscrpljeni smo, nećemo biti dobro. Zato se okružite pozitivnim ljudima koji će vas nasmejavati, izvlačiti najbolje iz vas. Tako ćemo biti sretniji i ispunjeniji. Ova žena kaže da je sretna jer ima unuka koji brine o njoj.
Osluhnite svoje telo i započnite s nekim sportom, najbolje jogom ili plivanjem ili dugim šetnjama koje su takođe delotvorne. Hranite se zdravo. Zelenim povrćem, voćem, zobenim pahuljicama i klicama. Za doručak jedite žitarice, ili musli s klicama i nemasnim jogurtom.
Nakon nekoliko dana osećaćete se snažnije. Izmasirajte celo telo pre polaska na posao i to pomoću masažne rukavice za kupanje. Nakon masaže se istuširajte i potom nanesite mleko ili ulje za telo. Ispravite leđa dok sedite ili hodate i umor će nestati, jer nepravilnim sedenjem i držanjem pritišćete unutarnje organe i na taj način opterećujete telo.
KOMENTARI